ANDAS – YOGA – DANSA Nia och Afro – VATTENGYMPA –  AQUAMAMMA HT -25  GRAVIDYOGA / PROFYLAX start 4/3

• Kom på stärkande och stressreducerande yoga för kropp och själ.
• Ta hand om dig under graviditeten och träna profylax med Gravidyoga och Aqua Mamma
• Lär dig metoder för att hantera hormonsvängningar och lymfflöde.
• Kom och dansa in glädje i ditt liv med Afrodans 
• Vattengympa  – en skonsam konditionshöjande träning för muskler och leder. 

 

YOGAKURSER med Anne, Marie och Mia. Se schemafliken.                                              AFRODANS med Eva varannan helg start 19/1

VATTENGYMPA håller Anne på Stadsparksbadet på tisdagar kl 14.00 via föreningen RTP Personskadeföreningen. Kom o prova på! Hon är också anlitad i Korpens  vattengympaverksamhet och har utbildat nya ledare där.

AQUAMAMMA: Vattengympa kombinerat med mindfullness och avslappning i extra varm bassäng. Inkluderat med temaprat om graviditeten och tips inför förlossningen. Start hösten -25

Gravidyoga och profylax start tisdag 4/3 

Det bästa sättet att ta hand om sig under graviditeten och förstå förändringarna i kroppen. Utöver yoga blir det temaprat och övningar till  förlossningsförberedelsen. Profylax tillsammans med anhörig skapar det bästa teamet inför en av livets största ögonblick. Läs mer under fliken Gravidyoga.

 

 

 Strålande Kvinna – Hormon och lymfyoga. En kurs med föreläsningar och yoga om hur vi kan må så bra som möjligt under PMS, förklimakteriet och klimakteriet. Egenvårdstips såsom lymfmassage, kostomläggning, inventering av stressmönster. Passen avslutas med Gongvila.

Söndag  kl 13.00 – 15.30. Kursen är 5 ggr där första gången är längre och följs av varannan söndag kl 16.00-17.15

   

Varmt Välkommen!

Yogaretreat kl 9.00-16.00 nytt datum kommer till hösten

Bada i yoga, dans och Gong. Fyll på med ny energi, omfamnas av lugn och ro.  Tre yogalärare  inspirerar dig med det bästa de har.

• Yinyoga  tema vårenergi  enligt kinesisk medicin. Mia Jonsson. 75 min
• Happy hips and lovely belly. Dans för livslust och inspiration till världsmusik och trumma 45 min
• Yoga i mjukt kravlöst flöde efter lunchen. Anne Lötjönen Sund. Egenvårdsmassage för lymfsystemet. 75 min
• Yoga Nidra i restorativa yogapositioner med stöd av bolster och kuddar för maximal återhämtning. Detta till Gongharnas helande vibration. Marie Nuorimaa 60 min

Vegansk lättlunch ingår , gluten och laktosfri. frukt och te finns under hela dagen. 

 Kostnad 750:-  betalas via swish 123 198 37 25  senast . Anmälan är bindande. Avgiften återbetalas ej men platsen kan överlåtas.

www.yogakallan.se  tel 0707-287007

Anne Lötjönen Sund      Sama/Hathayoga  Gravidyoga/profylax, AquaMamma  Senioryoga Hormonyyoga  Yinyoga   Mediyoga YogaNidra Restorativyoga Frigörande dans	Mia Jonsson Yinyoga Mediyoga  Migränprogram	Marie Nuorimaa  Gonglärare Yinyoga  Restorativ yoga till gongarnas läkande vibrationer . Soundyoga :gong och andra instrument.

 

Då och då har vi ideella evenemang till stöd för Mercyships. Då går avgiften oavkortat till hjälpverksamheten. Vår devis är: Alla kan inte göra allt men alla kan göra något. Tillsammans är vi starka! www.mercyships.se

Mercy Ships seglar till länder där läkarbristen är enorm, med två fullt utrustade moderna sjukhusfartyg för att genomföra vård och utbildning. Vår dröm är att inte behövas. Lika mycket kraft som vi lägger på enskilda patienters förvandling, lägger vi på att bygga upp landets egen sjukvårdskapacitet. Genom långsiktiga samarbeten, medicinsk utbildning samt upprustning av sjukhus och kliniker skapas förutsättningar för en hållbar utveckling i Afrika.

………………………………………………………………………………………….

Vill du hyra lokal för enstaka event eller för veckokurser?

Hör av dig till info @yogakallan.se eller 0707287007

…………………………………………………………………………………………..