Min yogaresa började år 2000. Yogan med dess filosofi och förhållningssätt till livets olika skeden var ett nytt sätt att tänka. Yogans holistiska metoder med fysiska övningar, andningsteknik och olika meditationsformer läkte mig. Det gav mig insikter till hur man kan skapa och bibehålla fysisk och känslomässig balans genom hela livet livet vilket jag ville dela med mig av.
Jag är utbildad i Hathayoga, Samayoga, Gravidyoga, Hormonyoga, Mediyoga, Yinyoga och gongspel. Jag är också doula, hälsoutvecklare och dansinspiratör. Jag utbildar vattengympaledare och leder Aquamamma och vanlig vattengympa
På en Samayoga-klass kan du få möta till exempel hjärtöppnande mjuka flöden, klassiska yogapositioner i både nyskapande och ursprunglig form, core-stabilitet och skön avspänning – yoga nidra till ljudet av klangskålar och gongspel.
På Gravidyogan fokuserar vi på anknytningen till barnet, förundras över livets mirakel och utför anpassad yoga för att stödja kroppen och sinnet. Den viktiga andningstekniken och uthålligheten övas flitigt. På profylaxen tillsammans med anhörig övar vi in tekniker som underlättar i förlossningens olika delar. Vi ger plats för funderingar kring kroppens förmåga och diskuterar hur naturligt rädsla är och hur vi med kunskap och övning ökar tilliten till oss själva. Allt för att skapa de bästa förutsättningar och trygghet inför en livets mest omvälvande händelser.
Hormonyoga – medicinsk yoga för kvinnor. En body- mind träning för ökad fysisk, mental och känslomässig balans. Verktyget alla kvinnor behöver för hormonbalans och för att hitta sin egen kvinnliga urkraft och livsglädje.
Det är viktigt för mig att ha en gedigen kunskap i det som jag undervisar i. Därför har jag genom åren utvecklat mina kunskaper inom yoga genom dessa kurser och utbildningar. Yoga har blivit en del av mitt livslånga lärande och växande som människa.
-
2021 Hormonyyoga Lärarutbildning med Ellen Engvall
-
2019 Mediyoga Instruktörsutbildning på Mediyoga-akademin
-
2019 Hormonyoga del 2 Mediyogainstruktör med Ellen Engvall
-
2017 Hormonyoga del 1 Mediyogainstruktör med Ellen Engvall
-
2016 Doulautbildning hos Förlossningsgruppen i Göteborg med Åsa Norén och Frida Viibus Förlossningspedagoger.
-
2016 Gravidyoga/Mamma-Babyyoga. – 40 tim (totalt 120 tim med egenstudier) en fördjupningsutbildning vid Yogainstitutet i Karlstad med Birgitta Hedman.
-
2015 – Grundkurs i Gongspel vid Yogainstitutet i Karlstad med Birgitta Hedman.
-
2014 – Yinyoga instruktörsutbildning med Magdalena McWeld.
-
2008-2009 Samayoga Lärarutbildning – 270 timmar med Sky Akasha och Swami Vagishananda Sarasvati.
-
2006 1-årig kurs i Iyengaryoga vid Göteborgs Yogacentrum med Leela Hansen (förberedande för lärarutbildning).
-
2003-2004 Grundutbildning i Hathayoga (inkluderat Gravidyoga) 200 timmar med Synne Håkanlind, Yoga för Alla
-
2003-2004 Hälsoutvecklare inkl. basmedicin 1 och dipl massör. Vårdvux Borås
-
1998-1999 Ledarutbildning Frigörande dans för Baquila Lönnell.
-
Dansen har varit en röd tråd genom hela livet via studieförbund : Afrodans + lärt mig Djembespel. orientalisk dans, jazzdans, spansk dans, klassisk balett
Här på Yogakällan leder jag pass i:
Namaste,
Anne Lötjönen Sund